Hur mycket pengar bör man ha sparat vid 50 år?
Tillbaka till Sparande
Sparande

Hur mycket pengar bör man ha sparat vid 50 år?

Genomsnittligt sparande vid 50 år ligger på 680 000 kr. Jämför ditt sparande med andra i din ålder och få pensionstips för att nå dina sparmål inför pensionen.

16 december 2025
Aktiebloggen

Vid 50 års ålder ligger genomsnittligt sparkapital på cirka 680 000 kr i Sverige, medan månadssparandet uppgår till 5 600 kr i snitt. Hur mycket du behöver spara beror på din inkomst, dina sparmål och din framtida pension. I den här guiden jämför vi ditt sparande med andra i din ålder, ger konkreta pensionstips och hjälper dig förstå hur du bygger en trygg ekonomisk buffert inför pensionen.

Genomsnittligt sparande för 50-åringar: vad har andra i din ålder?

Genomsnittligt sparkapital för åldersgruppen 50-59 år är 680 000 kr enligt statistik från 2025. Månadssparandet ligger på 5 600 kr i genomsnitt. Dessa siffror kan dock vara missvisande eftersom de påverkas kraftigt av att en liten andel av befolkningen har mycket stora tillgångar.

Mediansparandet ligger betydligt lägre, runt 50 000-100 000 kr vid 65 år. Detta visar att fördelningen av tillgångar är ojämn i Sverige. För gruppen 51-60 år uppges genomsnittligt sparkapital till 694 237 kr med ett månadssparande på 2 643 kr enligt Collectors statistik.

ÅldersgruppGenomsnittligt sparkapitalMånadssparande
50-54 år (kvinnor)-1 505 kr
50-59 år680 000 kr5 600 kr
51-60 år694 237 kr2 643 kr

Kvinnors och mäns sparande vid 50 år

Kvinnor i åldern 50-54 år månadssparar i snitt 1 505 kr enligt Nordeas statistik. Detta är lägre än genomsnittet för hela gruppen 50-59 år som ligger på 5 600 kr. Skillnaden beror delvis på löneskillnader och att fler kvinnor arbetar deltid.

Kvinnors sparande hos Avanza ökade med 6% mellan 2024 och 2025, jämfört med 3% för män. Detta visar att kvinnor börjar spara mer aktivt, även om de totala beloppen fortfarande är lägre. Skillnaderna i sparkapital mellan könen påverkas av faktorer som inkomst, föräldraledighet och arbetslivserfarenhet.

Median kontra genomsnitt: varför siffran kan vara missvisande

Genomsnittet på 680 000 kr är missvisande på grund av paretofördelningen i Sverige. 5% av befolkningen äger hälften av alla tillgångar, vilket drar upp genomsnittet kraftigt. Mediansparandet är betydligt lägre, vilket betyder att många 50-åringar har betydligt mindre pengar än 680 000 kr sparade.

Om vi tittar på konkreta exempel: om 10 personer har 10 000 kr vardera och en person har 1 miljon kr, blir genomsnittet 100 000 kr. Medianen är dock fortfarande bara 10 000 kr, vilket bättre representerar vad de flesta har sparat. Varannan konsument har mindre än 10 000 kr i buffertsparande enligt Finansinspektionen.

Hur mycket bör du ha sparat vid 50 för att vara i fas med pensionssparandet?

Vid 40 års ålder bör man ha sparat cirka 3 gånger årslönen enligt expertråd. För en månadslön på 35 000 kr före skatt motsvarar det 1,26 miljoner kr. Detta är en riktlinje för att ligga i fas med pensionssparandet och kunna upprätthålla sin levnadsstandard efter pension.

Vid 50 års ålder bör du ha sparat ännu mer, eftersom du är närmare pensionen och har mindre tid för ditt sparande att växa. Rekommendationen ligger på 3-4 årslöner som ett minimum. Detta inkluderar både buffert och pensionssparande i olika former.

Beräkna ditt sparmål baserat på din årslön

För att beräkna ditt personliga sparmål använder du formeln: årslön × 3-4 = rekommenderat sparkapital vid 50 år. Här är konkreta exempel för olika inkomstnivåer:

  • Månadslön 30 000 kr (360 000 kr/år): 1,08-1,44 miljoner kr
  • Månadslön 40 000 kr (480 000 kr/år): 1,44-1,92 miljoner kr
  • Månadslön 50 000 kr (600 000 kr/år): 1,8-2,4 miljoner kr

Detta belopp inkluderar både din buffert, ditt pensionssparande i premiepension och tjänstepension, samt eventuellt eget sparande via ISK eller kapitalförsäkring. Har du en bostad med hög belåning kan det påverka hur mycket likvida tillgångar du behöver ha.

Vad händer om du ligger efter i ditt sparande?

Det är inte för sent att börja spara vid 50 år. Du har fortfarande 15-17 år till pension, vilket ger god tid för att ditt sparande ska växa genom hävstången i fondsparande. Här är konkreta steg för att komma ikapp:

Öka ditt månadssparande gradvis med 500-1 000 kr varje kvartal. Optimera ditt befintliga pensionssparande genom att välja fonder med lägre avgifter. Prioritera långsiktigt fondsparande över sparkonton för bättre avkastning.

Byt fonder i din tjänstepension för att minska avgifterna. En skillnad på 1% i avgift kan innebära hundratusentals kronor mer vid pension. Börja med att sätta upp ett realistiskt sparmål och automatisera ditt månadssparande för att skapa disciplin.

Hur mycket bör du spara varje månad vid 50 år?

Genomsnittligt månadssparande för 50-åringar varierar kraftigt beroende på källa. För hela gruppen 50-59 år ligger snittet på 5 600 kr enligt aktuell statistik. Collectors data för 51-60 år visar ett lägre genomsnitt på 2 643 kr per månad.

Individuellt månadssparande beror på din inkomst, ditt befintliga sparkapital och dina sparmål. En tumregel är att spara minst 10-15 procent av din bruttoinkomst varje månad. Om du har en månadslön på 40 000 kr före skatt innebär det att du bör spara 4 000-6 000 kr per månad.

Långsiktigt sparande ger god effekt: 500 kronor i månaden över 20 år med 7% avkastning blir cirka 260 000 kr. Ökar du till 2 000 kr per månad blir resultatet över 1 miljon kr med samma avkastning och tidsperiod.

Skillnader i månadssparande mellan kvinnor och män

Kvinnors sparande hos Avanza ökade med 6% mellan 2024 och 2025, medan männens ökade med 3%. Detta visar en positiv trend där kvinnor börjar spara mer aktivt. Trots ökningen sparar kvinnor i åldern 50-54 år fortfarande bara 1 505 kr per månad i genomsnitt.

Skillnaderna beror på flera faktorer. Löneskillnader mellan könen påverkar hur mycket det finns möjlighet att spara varje månad. Deltidsarbete, som är vanligare bland kvinnor, minskar också sparutrymmet. Föräldraledighet och karriärbrott påverkar både inkomst och pensionsintjänande över tid.

Hur du anpassar ditt månadssparande till dina mål

Utgå från din nettolön när du planerar ditt månadssparande. Räkna på din pensionsprognos genom att gå in på minpension.se för att se hur mycket du behöver komplettera. Sätt upp realistiska sparmål baserat på din livssituation och ekonomiska förutsättningar.

Det är viktigare att spara regelbundet än att spara stora belopp sporadiskt. Börja med vad du kan, även om det bara är 500 kronor per månad. Öka ditt sparande gradvis när din inkomst ökar eller när du betalar av lån.

Skapa en automatisk överföring från ditt lönekonto till sparkonto eller investeringskonto. Detta gör sparandet osynligt och minskar risken att du glömmer bort det. Dela upp ditt månadssparande mellan buffert och långsiktigt pensionssparande baserat på dina behov.

Buffert vid 50 år: hur mycket bör du ha tillgängligt?

Minst 50 000 kronor rekommenderas som buffert för oförutsedda utgifter vid 50 års ålder. Enligt Finansinspektionens rapport har varannan konsument mindre än 10 000 kr i buffertsparande. Endast 3 av 10 har 50 000 kr eller mer tillgängligt.

En buffert ger ekonomisk trygghet och flexibilitet. Den ska vara likvid och lättillgänglig på ett sparkonto, inte investerad i fonder eller aktier. Vid oförutsedda utgifter som bilreparationer, tandvård eller plötsliga behov i hemmet kan du ta från bufferten istället för att ta dyra lån.

Bufferten bör vara separerad från ditt långsiktiga pensionssparande. Många experter rekommenderar 3-6 månadslöner som buffert, men minst 50 000 kronor är en bra startpunkt vid 50 år. Detta ger dig ett skyddsnät samtidigt som du bygger ditt pensionssparande.

Varför en buffert är extra viktig vid 50 år

Risken för oförutsedda utgifter ökar med åldern. Hälsorelaterade kostnader som tandvård, läkarbesök och medicinering blir vanligare. Bostaden kan behöva renovering eller större reparationer efter många år. Familjesituationen kan innebära att du behöver stötta barn eller äldre föräldrar ekonomiskt.

En buffert ger dig flexibilitet att hantera dessa situationer utan att ta dyra snabblån eller kreditkortsskulder. Den minskar också behovet av att sälja investeringar i förtid, vilket kan innebära förluster om börsen är låg. Med en solid buffert kan du behålla ditt långsiktiga pensionssparande intakt.

Hur du bygger upp en buffert parallellt med pensionssparande

Prioritera att bygga upp din buffert först till minst 50 000 kronor innan du ökar ditt pensionssparande. Detta ger dig ekonomisk trygghet och minskar risken att behöva ta lån. När bufferten är på plats kan du fokusera mer på långsiktigt sparande.

Dela upp ditt månadssparande mellan buffert och pension. Ett exempel: spara 2 000 kr per månad till buffert och 3 000 kr till pensionssparande. När bufferten når 50 000 kr flyttar du hela månadssparandet till pensionen för maximal långsiktig tillväxt.

Steg för att bygga bufferten:

  • Öppna ett separat sparkonto för bufferten
  • Sätt upp automatisk överföring varje månad
  • Rör inte bufferten förrän ett genuint behov uppstår
  • Fyll på bufferten om du behöver använda den

När bufferten är fylld kan du öka ditt pensionssparande med de 2 000 kr du tidigare satte undan till bufferten. Detta ger dig både trygghet och långsiktig tillväxt i ditt sparande.

Pensionstips för dig som är 50 år: optimera ditt pensionssparande

Vid 50 år har du fortfarande god tid att optimera ditt pensionssparande. Välj fonder med låga avgifter i din premiepension, exempelvis AP7 Såfa som är det automatiska valet med 0,1% årsavgift. Byt fonder i din tjänstepension för att minska avgifterna från 1-2% till under 0,5%.

Spara eget via ISK eller kapitalförsäkring som komplement till allmän pension och tjänstepension. Långa tidshorisonter och låga avgifter är nycklarna till framgångsrikt pensionssparande. En skillnad på 1% i avgift över 15 år kan innebära hundratusentals kronor i skillnad.

Aktiva val i din pension kan optimera slutresultatet betydligt. Många har kvar default-val med högre avgifter som äter upp avkastningen över tid. Genom att jämföra avgifter och byta till globala aktiefonder med låga avgifter kan du förbättra din pension märkbart.

Välj fonder med låga avgifter i din premiepension

Avgifter påverkar ditt pensionssparande negativt över tid. AP7 Såfa är det automatiska valet i premiepensionen med en årsavgift på 0,1%. Detta är en av de lägsta avgifterna på marknaden och ger god historisk avkastning.

Om du har en premie på 100 000 kr och en avgift på 1% betalar du 1 000 kr per år. Med 0,1% avgift betalar du bara 100 kr. Över 15 år med 7% avkastning innebär skillnaden tiotusentals kronor i slutkapital. Välj fonder med låg avgift och bred diversifiering för bästa långsiktiga resultat.

Pensionsmyndigheten varnar för att historisk avkastning inte garanterar framtida resultat. Fokusera istället på låga avgifter och bred exponering mot globala aktiemarknader. Du kan enkelt jämföra och byta fonder via Pensionsmyndighetens webbplats.

Byt fonder i din tjänstepension för bättre avkastning

Många har default-val i sin tjänstepension med avgifter på 1-2% årligen. Genom att logga in hos din tjänstepensionsförvaltare kan du jämföra fonder och byta till alternativ med lägre avgifter. Detta kan optimera din pension med flera hundratusen kronor.

Steg för att byta fonder:

  • Logga in hos din tjänstepensionsförvaltare
  • Granska dina nuvarande fonder och deras avgifter
  • Jämför med globala aktiefonder med avgift under 0,5%
  • Gör bytet och följ upp årligen

Vid 50 år har du fortfarande 15-17 år till pension, vilket ger god tid för aktiefonder att växa. Välj en global aktiefond med låga avgifter som ger bred exponering mot världsmarknaden. Undvik nischfonder med höga avgifter och koncentrerad risk.

Spara eget via ISK eller kapitalförsäkring för extra pension

ISK (investeringssparkonto) ger flexibilitet och låg schablonbeskattning baserad på statslåneräntan. Du kan ta ut pengar när du vill utan att sälja tillgångar. Kapitalförsäkring är låst tills pension men skatteeffektivt eftersom avkastningen inte beskattas löpande.

Båda alternativen fungerar som komplement till allmän pension och tjänstepension. ISK passar dig som vill ha flexibilitet och möjlighet att använda pengarna före pension. Kapitalförsäkring passar dig som vill säkerställa att pengarna går till pensionen och inte används i förtid.

Om du sparar 2 000 kr per månad i en ISK över 15 år med 7% genomsnittlig avkastning blir resultatet cirka 620 000 kr. Detta kan göra stor skillnad för din framtida pension och levnadsstandard som pensionär. Börja spara idag för att maximera effekten av långsiktigt sparande.

Aktuella spartrender för 50-åringar: vad händer i Sverige?

Hushållens likvida sparande ökade med 974 miljarder kr de senaste fem åren fram till 2024. Nettoinsättningar på bankkonton var 200 miljarder kr årligen 2020-2022, men sjönk till under 50 miljarder kr per år 2023-2024. Samtidigt har fondsparande ökat rejält bland alla åldersgrupper.

Inflation och högre räntor minskar sparutrymmet för många hushåll. Trots detta väljer fler personer sparkonton för sin buffert på grund av bättre sparkontosräntor. Sparandet över tid påverkas av både ekonomiska förutsättningar och individuella val om hur man fördelar sina tillgångar.

Sedan 1996 har svenska hushålls tillgångar ökat mer än åtta gånger. Ökningen syns främst i bankkonton, fonder och aktier. Fördelningen är dock ojämn, där 5% av befolkningen äger hälften av alla tillgångar i Sverige.

Fondsparande ökar i popularitet bland 50-åringar

Fondsparande växer särskilt bland unga, men även äldre grupper börjar välja fonder över traditionellt banksparande. 50% av fondsparare månadssparar mellan 2 000-4 999 kr enligt Fondbolagens statistik. Detta visar att fler förstår fördelarna med långsiktigt fondsparande.

Fördelar med fondsparande inkluderar potentiellt högre avkastning jämfört med sparkonton. Fonder ger diversifiering över många bolag och marknader, vilket minskar risken. ISK erbjuder skattefördelar genom schablonbeskattning istället för skatt på varje vinst.

Fonder kan öka och minska i värde, vilket innebär risk på kort sikt. På lång sikt har aktiefonder historiskt gett bättre avkastning än sparkonton. Vid 50 år har du fortfarande 15-17 år till pension, vilket ger tid för ditt sparande att växa trots kortsiktiga svängningar.

Hur inflation och räntor påverkar ditt sparande vid 50 år

Inflation urholkar köpkraften över tid. Om inflationen är 3% årligen minskar värdet på dina pengar med samma procent. Högre räntor ökar kostnaden för lån som bolån och konsumtionskrediter, vilket minskar sparutrymmet för många.

Samtidigt ger högre räntor bättre sparkontosräntor på bufferten. Detta gör det mer attraktivt att ha en buffert på sparkonto. Prioritera att betala av dyra lån först, särskilt snabblån och kreditkortsskulder med räntor över 10 procent.

Utnyttja högre sparkontosräntor för din buffert på 50 000 kronor eller mer. Fortsätt ditt långsiktiga fondsparande trots marknadssvängningar, eftersom du har tid för återhämtning. Amortering på bolån kan också vara en form av sparande som minskar din skuld och ökar ditt framtida ekonomiska utrymme.

Vanliga misstag i sparande vid 50 år: undvik dessa fallgropar

Många tror att genomsnittet på 680 000 kr är representativt för vad alla bör ha sparat. Detta är missvisande på grund av paretofördelningen där få människor äger mycket. Ett annat vanligt misstag är att förlita sig på historisk avkastning som garanti för framtida resultat i fonder.

Att inte göra aktiva val i pensionssparandet kostar mycket över tid. Många har kvar default-val med högre avgifter som äter upp avkastningen. Att sakna en buffert på minst 50 000 kronor innebär ökad risk att behöva ta dyra lån vid oförutsedda utgifter.

Att spara för konservativt genom att endast använda sparkonto trots lång tidshorisont är också ett misstag. Vid 50 år har du fortfarande 15-17 år till pension, vilket ger tid för aktiefonder att växa trots kortsiktiga svängningar på börsen.

Missuppfattning 1: genomsnittet visar vad du bör ha sparat

Genomsnittet på 680 000 kr är missvisande eftersom det påverkas kraftigt av att 5% av befolkningen äger hälften av alla tillgångar. Medianen ligger betydligt lägre, runt 50 000-100 000 kr vid 65 år. Detta visar att många har betydligt mindre pengar än genomsnittet.

Individuellt sparande beror på inkomst, livssituation och tidigare möjligheter att spara. Om du har haft lägre inkomst, föräldraledighet eller varit arbetslös påverkar det hur mycket du kunnat sätta undan varje månad. Jämför inte enbart med genomsnittet utan fokusera på dina egna mål och förutsättningar.

Var tredje hushåll har under 50 000 kr i tillgångar enligt Finansinspektionen. Du är inte ensam om du ligger under genomsnittet. Det viktiga är att du börjar spara nu och har en plan för att öka ditt sparande framåt.

Missuppfattning 2: historisk avkastning garanterar framtiden

Pensionsmyndigheten varnar tydligt: "Historisk avkastning är ingen garanti för framtida resultat." Många väljer fonder baserat på tidigare hög avkastning, vilket är en dålig strategi. Fonder som presterat bra historiskt kan prestera sämre framåt.

Fokusera istället på låga avgifter och bred diversifiering. En global aktiefond med 0,2% avgift ger bättre långsiktig avkastning än en nischfond med 1,5% avgift, även om nischfonden haft bättre historisk avkastning. Avgifterna är kända i förväg och påverkar negativt över tid.

Välj fonder baserat på avgiftsnivå, diversifiering och hur väl de passar din riskprofil. Vid 50 år kan du fortfarande ha hög aktieandel, men fundera på om du ska gradvis minska risken när du närmar dig pension. Tips från experten är att prioritera låga avgifter framför historiska siffror.

Missuppfattning 3: automatiska val i pensionen är sämre

Automatiska val som AP7 Såfa i premiepensionen har låga avgifter på 0,1% och god historisk avkastning. Default-val i tjänstepension är ofta designade för att passa passiva sparare med balanserad risk. Dessa är ofta bättre än dåliga aktiva val med höga avgifter.

Aktiva val kan vara bra om du jämför avgifter och väljer rätt fonder. Problemet är att många gör aktiva val utan kunskap och hamnar i dyra fonder med sämre resultat. Om du inte har tid eller kunskap att aktivt förvalta dina pensioner är automatiska val ett säkert alternativ.

Gör aktiva val endast om du är beredd att jämföra avgifter årligen och följa dina val. Annars kan du tryggt stanna i automatiska val och ändå få god långsiktig avkastning. Det viktiga är att undvika höga avgifter, oavsett om du väljer aktivt eller passivt.

Så jämför du ditt sparande med andra i din ålder

För att jämföra ditt sparande använder du statistik från SCB, Finansinspektionen, Avanza och Nordea. Dessa källor ger aktuell data om genomsnittligt sparkapital och månadssparande för olika åldersgrupper. Kom ihåg att jämförelse kan motivera, men det viktigaste är dina egna mål och inte andras siffror.

Kontrollera ditt totala sparkapital inklusive bankkonton, fonder, aktier och pensioner. Jämför med rekommenderat sparmål på 3-4 årslöner vid 50 år. Om du ligger efter, sätt upp en plan för att öka ditt månadssparande gradvis.

ÅldersgruppGenomsnittligt sparkapitalMånadssparandeMedian
50-54 år (kvinnor)-1 505 kr-
50-59 år680 000 kr5 600 kr50 000-100 000 kr
51-60 år694 237 kr2 643 kr-

Verktyg för att jämföra ditt pensionssparande

Gå in på minpension.se för att se din samlade pensionsprognos. Där ser du din allmänna pension, tjänstepension och eventuellt privat pensionssparande. Tjänsten visar hur mycket pension du får varje månad baserat på nuvarande intjänande.

Använd bankernas sparkalkylatorer för att simulera hur ditt sparande växer över tid. Ange månadssparande, tidshorisont och förväntad avkastning för att se framtida värde. Avanzas och Nordnets kalkylatorer är enkla att använda och ger snabb överblick.

Externa verktyg som Pensionsmyndighetens fondvalsguide hjälper dig jämföra fonder baserat på avgifter och risknivå. Du kan också använda jämförelsetjänster för att se hur ditt sparande ligger till jämfört med genomsnittet i din åldersgrupp.

Varför jämförelse kan vara motiverande men även missvisande

Jämförelse med andra i din ålder kan ge perspektiv och motivation att öka ditt sparande. Det kan också visa att du ligger bra till, vilket ger trygghet. Många blir inspirerade att börja spara lite mer när de ser vad andra lyckas med.

Samtidigt kan jämförelse skapa oro om du ligger "efter" genomsnittet. Kom ihåg att alla har olika förutsättningar som inkomst, arv, familjesituation och tidigare möjligheter att spara. Det finns ingen universell siffra som alla ska nå.

Det viktigaste är att du har en plan som fungerar för dig. Fokusera på att öka ditt eget sparande istället för att oroa dig för vad andra har. Börja där du är, sätt upp realistiska sparmål och öka gradvis ditt månadssparande. Varje krona du sparar idag ger effekt genom långsiktigt sparande.

Vad du kan göra idag för att förbättra ditt sparande vid 50 år

Börja med att kartlägga ditt nuvarande sparande och alla tillgångar. Lista bankkonton, fonder, aktier, premiepension, tjänstepension och eventuellt privat pensionssparande. Summera totalt sparkapital och jämför med rekommenderat belopp på 3-4 årslöner.

Sätt upp realistiska sparmål baserat på din inkomst och livssituation. Öka ditt månadssparande gradvis med 500-1 000 kr när det är möjligt. Bygg upp en buffert på minst 50 000 kronor först innan du fokuserar helt på långsiktigt pensionssparande.

Optimera ditt pensionssparande genom att byta fonder för att sänka avgifterna. Kontrollera din premiepension och tjänstepension årligen. Automatisera ditt sparande genom att sätta upp en automatisk överföring varje månad från lönekonto till sparkonto eller ISK.

Steg 1: kartlägg ditt nuvarande sparande och dina tillgångar

Lista alla dina bankkonton med aktuellt saldo. Inkludera sparkonton, lönekonto och eventuella extrakonton. Gå in på minpension.se för att se din samlade pension från allmän pension, tjänstepension och privat pensionssparande.

Kontrollera dina fonder och aktier via din nätbank eller fondförvaltare. Summera värdet på alla ISK, aktiedepåer och kapitalförsäkringar. Om du har en bostad, notera dess värde minus eventuella lån för att få nettovärdet.

Summera totalt sparkapital och jämför med rekommenderat belopp på 3-4 gånger din årslön. Om din bruttolön är 40 000 kr per månad (480 000 kr per år) bör du ha 1,44-1,92 miljoner kr. Identifiera gap och möjligheter för att öka ditt sparande framåt.

Steg 2: sätt upp konkreta sparmål för din framtida pension

Sätt upp SMART-mål som är specifika, mätbara, accepterade, realistiska och tidsbundna. Ett exempel: "Jag ska spara 100 000 kr extra till pensionen inom 2 år genom att öka mitt månadssparande med 4 000 kr."

Använd pensionskalkylatorer för att se vad olika sparbelopp ger i framtida pension. Om du sparar 2 000 kr per månad i 15 år med 7% avkastning får du cirka 620 000 kr extra vid pension. Detta kan göra stor skillnad för din levnadsstandard som pensionär.

Dela upp ditt mål i mindre delmål. Första delmålet kan vara att bygga en buffert på 50 000 kronor. Nästa mål kan vara att öka månadssparandet till 3 000 kr. Tredje målet kan vara att optimera dina pensionsfonder för lägre avgifter. Små steg leder till stora resultat över tid.

Steg 3: automatisera ditt månadssparande och öka gradvis

Automatiska överföringar minskar risken att du glömmer bort att spara. De skapar disciplin och gör sparandet "osynligt" eftersom pengarna försvinner direkt vid löning. Detta är den mest effektiva metoden för att hålla långsiktigt sparande.

Sätt upp en automatisk överföring från ditt lönekonto till sparkonto eller ISK samma dag som lönen kommer. Börja med ett belopp du vet att du kan klara av, även om det bara är 500 kronor i månaden. Det viktiga är att du börjar och skapar vanan.

Öka ditt månadssparande med 500-1 000 kr varje kvartal eller när din lön ökar. Om du får löneökning, flytta minst hälften av ökningen direkt till sparande. När du betalar av ett lån, fortsätt betala samma belopp men till sparande istället. Detta ökar ditt sparande snabbt utan att du märker skillnad i din ekonomi.

Vanliga frågor om sparande vid 50 år

Här besvarar vi de vanligaste frågorna om sparande vid 50 år baserat på aktuell statistik och expertråd. Dessa frågor hjälper dig förstå hur mycket du behöver spara, hur du optimerar ditt pensionssparande och vad du kan göra för att nå dina sparmål.

Hur mycket bör man månadsspara vid 50 års ålder?

Genomsnittet ligger på 1 500-5 600 kr beroende på källa och kön, men individuellt månadssparande beror på din inkomst och dina mål. En rekommendation är att spara minst 10-15 procent av din bruttolön varje månad.

För en månadslön på 35 000 kr före skatt innebär det 3 500-5 250 kr per månad. Har du lägre inkomst eller ligger efter i ditt sparande kan du börja med mindre belopp och öka gradvis. Det viktigaste är att du börjar spara regelbundet och ökar när det är möjligt.

Vad är en bra buffert vid 50?

Minst 50 000 kronor rekommenderas för trygghet mot oförutsedda utgifter. Endast 30% av svenska hushåll har detta belopp eller mer enligt Finansinspektionen. Bufferten bör vara likvid och lättillgänglig på ett sparkonto, inte investerad i fonder eller aktier.

En buffert på 50 000 kr ger dig möjlighet att klara av oförutsedda kostnader som bilreparationer, tandvård eller plötsliga reparationer i bostaden utan att ta dyra lån. Detta minskar ekonomisk stress och ger trygghet för framtiden.

Hur påverkar jag mitt pensionssparande vid 50 år?

Välj fonder i premiepension genom att gå in på Pensionsmyndighetens webbplats. AP7 Såfa är det automatiska valet med låga avgifter på 0,1%. Byt fonder i din tjänstepension för att minska avgifterna från 1-2% till under 0,5%.

Spara eget via ISK eller kapitalförsäkring som komplement till allmän pension och tjänstepension. Aktiva val i din pension kan optimera slutresultatet med hundratusentals kronor genom lägre avgifter och bättre avkastning över tid.

Vad händer om jag inte aktivt väljer fonder i min pension?

Automatiska val som AP7 Såfa i premiepensionen har låga avgifter på 0,1% och god historisk avkastning. Default-val i tjänstepension är ofta designade för passiva sparare och kan vara bättre än dåliga aktiva val med höga avgifter.

Det är säkert att du får tillbaka en rimlig pension även med automatiska val. Vill du optimera kan du jämföra avgifter och byta till fonder med lägre kostnader. Detta kräver viss kunskap men kan ge betydligt bättre resultat över 15-17 år till pension.

Är det för sent att börja pensionsspara vid 50 år?

Nej, 15-17 år till pension ger god tid för långsiktigt sparande med hävstång genom fondsparande. Börja idag med vad du kan, även om det bara är 500 kronor per månad. Öka gradvis när din ekonomi tillåter det.

Varje tusenlapp räknas och får möjlighet att växa genom avkastning över tid. Om du sparar 1 000 kr per månad i 15 år med 7% avkastning får du cirka 310 000 kr. Ökar du till 3 000 kr per månad blir resultatet nästan 1 miljon kr. Det är aldrig för sent att börja spara för din framtida pension.


Vid 50 års ålder har du fortfarande god tid att bygga en trygg ekonomisk framtid. Genomsnittligt sparande på 680 000 kr är missvisande eftersom fördelningen är ojämn. Fokusera på dina egna förutsättningar och mål istället för att jämföra med andra.

Prioritera att bygga en buffert på minst 50 000 kronor först. Optimera sedan ditt pensionssparande genom att välja fonder med låga avgifter i premiepension och tjänstepension. Öka ditt månadssparande gradvis och automatisera för bästa resultat.

Det viktigaste är att du börjar idag och har en plan för din framtida pension. Små steg varje månad leder till stora resultat över tid genom sparande över tid och hävstången i långsiktigt fondsparande.